Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология

Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология

PHL Ginonet Trainvisor sportpharma
1cc91ff65eddbf9539e7221fa1f79584.jpg
Приветствую
У нас есть форум prosecrets.info
Мы есть во ВКонтакте ProSecrets
Мы есть в Инстаграм Секреты PRO Жизнь (@prosecrets.life) • Instagram photos and videos


Наш телеграмм Open Telegram channel @prosecrets_info


Присоединяйтесь к нам. Мы продолжаем развиваться.
upload_2021-10-18_21-0-10.jpeg
GH, необходимый для работы IGF-1
Гормон роста (GH) - ключевой анаболический гормон человека. Он помогает поддерживать рост костей и мышц, а также влияет на обмен веществ и формирование жировых отложений. Однако было показано, что большая часть анаболического эффекта этого гормона опосредуется через IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1). Это еще один ключевой анаболический гормон, который вырабатывается в печени и других тканях организма в ответ на стимуляцию гормоном роста. Это понимание превратилось в простую модель прямого и косвенного действия. Прямые эффекты гормона роста, такие как его влияние на жировые отложения и метаболизм, не требуют высвобождения IGF-1. Это происходит из-за того, что белок GH взаимодействует с рецептором GH. Для других процессов нужен IGF-1, особенно для стимуляции роста. Но так ли все просто? Давайте разбираться. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Bone Mineral Research, предполагает, что это не так.

В исследовании изучалось влияние терапии IGF-1 на группу мышей с функциональными мутациями рецептора GH. Эти мыши были выведены с мутациями в производстве печеночного IGF-1. Они продуцировали достаточное количество IGF-1 в отсутствие стимуляции GH. Целью этого тщательного разведения было изолировать эффекты IGF-1 на рост скелета и метаболизм. Результат оказался не совсем тот, который можно было бы ожидать, учитывая нашу простую модель прямого и косвенного действия этих гормонов. В то время как восстановленный IGF-1 у этих животных действительно улучшал метаболизм и влиял на процентное содержание жира в организме, он не оказывал выражен анаболического воздействия на кости скелета. У этих крыс были слабые кости (остеопороз). Необходимо проделать гораздо больше работы, чтобы точно понять, почему GH кажется необходимым для проявления этих эффектов. Может оказаться, что анаболические и метаболические эффекты GH / IGF-1 не так разделены, как мы думаем.

upload_2021-10-18_21-1-53.jpeg
Дека...
upload_2021-10-5_21-27-14.png
от редакции: очень и очень спорная статья.. но тем не менее..

Растущее медицинское признание терапии анаболическими стероидами при возрастном снижении уровня гормонов (андрогенов) у мужчин весьма и весьма примечательно. В конце концов, это возрождение наступило вслед за двумя десятилетиями жесткой стигматизации этих препаратов. Долгое время у большинства мужчин, страдающих болезненными последствиями «низкого тестостерона», было мало средств для решения своей проблемы. Они или шли на черный рынок за необходимыми препаратами, или просто не обращали внимания на свою проблему. Сегодня лечение стало обычным явлением. Конечно, врачи довольно ограничены в том, что они могут прописать. Гели тестостерона… инъекции тестостерона… несколько менее популярных препаратов тестостерона.. вот и все. Возможно, это изменится. В новой статье, опубликованной в журнале «Трансляционная андрология и урология», впервые приводится довод в пользу использования совершенно другого стероида для заместительной терапии мужских гормонов (ЗГТ): нандролона деканоата. (от редакции: однако…. )

Статья начинается с обзора истории применения деканоата нандролона. Одним из наиболее заметных медицинских применений этого препарата было лечение остеопороза. Нандролон увеличивает абсорбцию кальция в костях и снижает их распад. Однако с тех пор он потерял популярность для этого применения и был заменен более эффективными лекарствами. Мы также видели, как нандролон используют при мышечном истощении, анемии и некоторых других заболеваниях. На сегодняшний день, однако, мало изучено его использование для лечения возрастного мужского гипогонадизма. Исследователи в этой статье предполагают, что нандролон может представлять здесь большой интерес, основываясь на следующих примечательных чертах.

№1. Сниженный риск облысения
Одним из первых и наиболее очевидных отличий нандролона от традиционного препарата тестостерона для ЗГТ является его более низкий уровень андрогенности. Это...
upload_2021-10-3_13-46-44.png

Анаболические стероиды являются наиболее широко используемыми препаратами для повышения работоспособности. Элитные бодибилдеры уже довольно давно используют анаболические стероиды для наращивания мышечной массы и силы. На самом деле, использование анаболических стероидов, вероятно, со временем увеличивается, поскольку одно исследование, посвященное их использованию бодибилдерами, показало, что 77 процентов респондентов сообщили об использовании анаболических стероидов. Хотя анаболические стероиды очень распространены среди ведущих бодибилдеров, правда в том, что подавляющее большинство потребителей стероидов не являются элитными бодибилдерами или профессиональными спортсменами, а скорее людьми, просто желающими выглядеть стройнее и мускулистее. Фактически, употребление стероидов в Америке превратилось в серьезную проблему общественного здравоохранения: примерно 3 миллиона человек в Соединенных Штатах использовали эти препараты.

Влияние стероидов на наращивание мышц.
Причина широкого употребления анаболических стероидов состоит в том, что они действительно значительно увеличивают рост мышц и их силу. Первичный анаболический эффект от использования анаболических стероидов возникает, когда молекула стероида связывает и активирует стероидный рецептор в мышечной клетке, что изменяет форму стероидного рецептора. Изменение формы активированного стероидного рецептора заставляет его перемещаться в ядро мышечной клетки, где он может напрямую связываться с ДНК, вызывая производство определенных белковых молекул в мышечной клетке, которые обладают способностью увеличивать рост и силу мышц. (от редакции: извиняюсь за корявость перевода) Например, одним из целевых белков, синтезируемых в ответ на использование анаболических стероидов, является мышечный белок фоллистатин, который напрямую блокирует негативные эффекты разрушающей мышцы молекулы миостатина, что в конечном итоге приводит к росту мышц.
Неблагоприятные побочные эффекты от приема...
upload_2021-9-30_13-4-15.png

Анаболический стероид нандролон ингибирует оксид азота!
Holy shit! What the fuck?! (от редакции: непереводимый местный диалект)

Теперь мы знаем, почему нандролон, анаболический стероид (также известный как 19-нортестостерон, используемый в форме сложных эфиров, таких как деканоат нандролона / дека-дураболин) вызывает эректильную дисфункцию, которая часто упоминается как «Дека Дик».
Этот синтетический анаболический стероид доступен на рынке уже несколько десятилетий. Раннее, этот препарат использовался в терапии при остеопорозе, анемии и мышечной атрофии. Неофициальные отчеты бодибилдеров предполагают, что нандролон уменьшает боль в суставах при поднятии тяжестей. Нандролон связывается с рецепторами андрогенов с большей аффинностью связывания, чем тестостерон, способствуя усиленному росту мышц. Сложные эфиры нандролона являются одними из наиболее широко используемых стероидов во всем мире для медицинского применения, а также для улучшения телосложения и работоспособности.

Относительно свежее исследование, опубликованное в Journal Steroids, показало, что нандролон в сочетании с интенсивными тренировками с отягощениями снижает биодоступность оксида азота в сосудах и нарушает эндотелий-зависимое расширение сосудов. Нандролон может подавлять эректильную функцию и вызывать сексуальные нарушения, а также повышать кровяное давление и вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Нандролон в сочетании с интенсивными тренировками с отягощениями увеличивает количество активных форм кислорода (АФК, свободных радикалов), которые повреждают клеточные ткани. Это также резко снижает биодоступность оксида азота в сосудах. Нандролон также увеличивал утолщение стенок артерий и эндотелиальную дисфункцию. Нандролон может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск эректильной дисфункции за счет снижения уровня дигидротестостерона (ДГТ), Который является активным андрогеном, участвующим в эрекции полового члена, вызванной воздействием оксида...
upload_2021-9-28_12-44-54.png

Большинство бодибилдеров, использующих анаболические андрогенные стероиды (ААС), использовали ингибитор ароматазы для предотвращения неизбежного избытка эстрогена, который сопровождает использование супрафизиологических доз тестостерона и других ароматизируемых ААС. Ароматаза - это ферментный комплекс, который превращает андрогены (такие как ААС) в эстрогены - женские половые стероидные гормоны. Классический пример - превращение тестостерона в эстрадиол. Многие ААС превращаются в эстрогенные метаболиты. Те ААС, которые основаны на DHT, защищены от ароматизации, как и те, которые содержат некоторые другие химические модификации. Примеры ААС, которые не ароматизируются: станозолол, мастерон, примоболан, оксандролон и нандролон. Нандролон может превращаться в эстрадиол, но через отдельный ферментный путь, и это происходит в гораздо меньшей степени.

Если в курс включены ароматизирующиеся ААС, и не используется ингибиторы ароматазы - могут возникнуть эстрогенные побочные эффекты, включая гинекомастию, расстройства настроения и т. д. В клинических исследованиях изучалось использование ингибиторов ароматазы, как вариант восполнения тестостерона у мужчин старшего возраста и для отсрочки закрытия роста костей у невысоких мальчиков-подростков. Несмотря на то, что они используются для лечения или предотвращения побочных эстрогеновых эффектов ААС, использование ингибиторов ароматазы может спровоцировать собственные побочные эффекты. Сообщалось о боли в суставах, остеопорозе и снижении либидо.
Тем не менее, стоит учитывать еще один эффект ингибиторов ароматазы, о котором недавно сообщалось, если целью их использования является улучшение состава тела или метаболического здоровья.

upload_2021-9-28_12-45-29.png

Дефицит ароматазы связан с повышенной инсулинорезистентностью, которая является предшественником диабета 2 типа. Исследования на животных показали, что отсутствие ароматазы у самцов крыс увеличивает инсулинорезистентность, увеличивает...
upload_2021-9-25_22-37-30.png

Исследования на животных и заголовки в СМИ окрашивают образ тестостерона как чего то варварского, того, что, заставляет обычных мужчин грабить, убивать и устраивать оргии, демонстрируя анатомически непропорциональную эрекцию.. Поведение животных настолько зависело от сверхвысоких всплесков тестостерона, что можно было бы сделать вывод, что большинство игроков и разработчиков видеоигр повышают уровень тестостерона на столько, что это может опозорить участников Мистера Олимпия.

До того, как у спортсменов появился интерес к использованию тестостерона или анаболических андрогенных стероидов (ААС) для увеличения мышечной массы или силы, мудрецы и короли древности отчаянно искали «мужской фактор», который мог бы восстановить, усилить или продлить сексуальную активность. Части хищных животных или любые растения, имеющие форму влагалища или пениса, изобилуют в древней литературе. Это мало отличается от сегодняшней сутуации, где лечение эректильной дисфункции является одной из самых прибыльных категорий в фармацевтических продажах, производстве и исследованиях; гипертрофия мышц и увеличение силы за счет внешних факторов - это табу..
Но ! Наука не стоит на месте и исследователи выходят на новый уровень!
Суть исследований тестостерона в области влияния на влечение, сексуальное возбуждение и прочие функции состоит в том, что тестостерон способствует и позволяет мужчине участвовать в половом акте - будь то для удовольствия (отдых) или планирования семьи (деторождение). Все начинается с влияния тестостерона на способность мужчины «соревноваться» за внимание подходящего партнера; его желание и мотивация достичь желаемого интереса супруга (потенциального партнера); уверенность и чувство собственного достоинства, достаточные, чтобы представить себя достойным кандидатом, антропометрические особенности мужественности (например, лицо, голос, телосложение); доминирование, поскольку это относится к его области знаний (например, признанный лидер или...
upload_2021-9-23_12-49-30.png

Есть действительно интересная статья Обернского университета. В ней основное внимание уделяется влиянию двух разных анаболических андрогенных стероидов (ААС) - энантата тестостерона и энантата тренболона - на грызунов, с акцентов на влияние этих препаратов на миостатин. Слово миостатин не о чем Вам не говорит ? Если даже это покажется вам смутно знакомым, я постараюсь освежить вашу память. Большинство из нас сталкивались с этим, просматривая фотографии знаменитых бельгийских синих быков (погуглите… они сразу появятся). Это уникальная порода мясного скота, имеющая наследственную мутацию с участием гена миостатина. Это позволяет им развить чрезмерный (казалось бы, неконтролируемый) уровень мышечного роста. Эти быки стали во всех смыслах визитной карточкой слова «миостатин» в фитнесе и бодибилдинге.

Как вы, возможно, догадались, миостатин относится к группе факторов роста, участвующих в регуляции роста мышц у животных, включая человека. Однако здесь главное то, что он является ингибитором роста мышц. Похоже, что это работает прямо противоположно действию стероидов, таких как тестостерон и тренболон, когда дело касается мышечной массы. Точно так же эти массивные быки могут просто олицетворять то, что возможно получить, если мы поиграем с миостатином… немного подавим его. По крайней мере, эта история убедительна. Но давайте не будем слишком отвлекаться. Те из нас, кто занимается исследованием ААС, просто хотят узнать больше о взаимодействиях между миостатином и ААС. На сегодняшний день вышло несколько статей, указывающих и разъясняющих эти отношения. Тем не менее, в настоящее время остается много вопросов.

upload_2021-9-23_12-49-57.png

Большой вопрос!

Эта статья пытается помочь заполнить некоторые пробелы, особенно в связи с главным вопросом: ингибируют ли анаболические стероиды миостатин?!

Исследователи попытались ответить на этот вопрос с помощью углубленного исследования физических и метаболических эффектов тестостерона и...
upload_2021-9-21_21-8-34.png
Тестостерон - бесспорный гормон-чемпион в области мужской сексуальной функции и оптимизации телосложения. Он тесно связан с гормоном хорошего самочувствия, дофамином, а также с вашей общей мотивацией, психическим здоровьем, когнитивными функциями и здоровьем сердца.
Но (всегда есть «но») уровень тестостерона у мужчин падает. Средний уровень тестостерона снижался на 1% в год с 1980-х годов (есть исследование).
Сегодня у мужчин уровень тестостерона может быть на 20% ниже, чем у мужчин того же возраста прошлого поколения. В целом мы слабее, толще, менее мускулисты, менее мотивированы, более расслаблены, менее плодовиты и менее здоровы, чем предыдущие поколения.

Я не врач, и не даю никаких медицинских советов. Лучший способ измерить уровень тестостерона - это пройти обследование у врача и проконсультироваться с эндокринологом.
Тем не менее, существует множество проверенных способов изменения образа жизни, которые могут помочь вам оптимизировать уровень тестостерона и, как следствие, телосложения. Вот варианты стратегии, чтобы вернуться на правильный путь.

Быстрый праймер тестостерона.
Ваше тело вырабатывает тестостерон в гонадах и, в меньшей степени, в надпочечниках. Холестерин имеет решающее значение для выработки гормонов. После синтеза тестостерона возможны три варианта развития событий:
1. Тестостерон связывается с альбумином и глобулином, связывающим половые гормоны (SHGB).
2. Тестостерон превращается в эстроген ферментом ароматаза.
3. Тестостерон остается в вашей крови в виде свободного тестостерона, который помогает вам расслабиться и иметь стояк мирового класса.
Наша цель - максимально увеличить уровень свободного тестостерона. И так :

upload_2021-9-21_21-9-24.png

1. Потреблять достаточное количество холестерина, животных жиров и калорий.
Холестерин - важнейший строительный блок для Вашего гормонального здоровья. Без достаточного потребления холестерина, пищевых жиров и калорий ваш уровень тестостерона...
upload_2021-9-16_22-20-10.png

Зайдите в любой спортивный зал, и ваш нос, скорее всего, подвергнется атаке выброса ядовитых газов. Белковая газовая атака - это определенно та вещь, которая является предметом многих шуток в сообществе хардкорных силовиков.
Но смеха то тут мало... Плохое пищеварение и плохое здоровье кишечника не только сделают вас вздутым мешком, неудобным и неприятным субъектом, для нахождения рядом, но они также могут превратить вас в существо с дефицитом тестостерона, если вы не будете с этим делать.
Однако плохое здоровье кишечника - это не «быстрая смерть». Скорее, это медленный каскад неудобств, которые в конечном итоге превращаются в серьезные проблемы, которые сделают вас слабыми и немощными задолго до того, как вы будете готовы выйти из игры с железом.
К счастью, есть способы исправить это, прежде чем это станет серьезной проблемой.

УДАР ПО ШАРАМ.
Значительная часть вашей иммунной системы расположена в кишечнике, а в некоторых местах она отделена от содержимого кишечника слизистой оболочкой толщиной всего в одну клетку. Если эта прокладка становится проницаемой, частицы пищи могут попадать в кровоток. Когда это происходит, ваше тело атакует эти частицы с помощью антител и вырабатывает химические вещества, называемые цитокинами, которые повышают уровень хронического воспаления.
Если воспаление не остановить, это приведет к множеству неприятных последствий, которые могут повлиять на вашу работоспособность. Могут возникнуть усталость, болезненные суставы, медленное выздоровление после простуды и инфекций и даже депрессия. Это также может привести к гибели клеток Лейдига. Это клетки в яичках, которые вырабатывают тестостерон, отмирание которых снижает уровень тестостерона у мужчин

Поскольку уровень воспалительного процесса продолжает расти, это также может повысить вероятность накопления висцерального жира в организме. Избыток висцерального жира может привести к увеличению выработки интерлейкина-6 (ИЛ-6), провоспалительного цитокина. Это...
Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.